60 kg

Ja mam 60 kg worek. Jest on zamocowany do 15 cm. kawałka ceownika - w poprzek ceownika jest śruba 10 i na niej bezpośrednio wisi worek. Ceownik jest przykręcony do stropu na dwóch śrubach - kołek rozporowy 12/90mm. Mocowanie jest pancerne, tyle że sąsiedzi mogą odczuwać wsztrząsy szczególnie jeżeli walniesz ciężki worek pośrodku pomieszczenia.

Jak bylem mlody i glupi to sprawdzalem takie rzeczy. Mialem ok. 60 kg maks. Lapka w tamtym okresie to jakies 43-44 cm. Ale to glupota totalna i teraz sie wstydze takich durnych testow.

a kategorii do 60 kg nikt nie przewidział:( ?

Zapotrzebowanie było mniejsze . Bilans został wliczony. Waga : 60 kg wzrost :1.76 . A odnośnie tej kolacji ? Tez mnie nie stać na to żeby jadąc codziennie ryby :/

Jeśli chodzi o wygląd to wolałbym być zbudowany jak mężczyzna i mieć trochę za dużo tego tłuszczyku niż mieć super rzeźbę i wagę 60 kg. Ektomorficy mają natomiast ten plus, że mogą masować do woli i tłuszczem ich zbytnio nie zaleje, nie muszą się martwić redukcją. Ktoś kto ma ok. 15 cm w nadgarstku, wszystko chude ale tłuszczu dużo, to ma [...]

rzeźbe to sobie możesz zrobić z drewna, kamienia, z metalu albo z jakiegoś innego ustrojstwa, 178 cm, 60 kg? co ty chcesz rzeźbić?? chcesz zeby było Ci widać żebra? rzeźba mięśni jest wtedy kiedy masz mięsnie i mało tłuszczu, rzeźba bez mięsni(tak jak Ty) to się nazywa wdzięcznie oświęcim!

mam z 6 km od domu ale musze dojeżdżać rowerem i jest mało sprzętu tzn.atlasx2 ławeczka i sztanga 60 kg obciążenia rowerek i bieżnia koszt to 9zł za godzinę .Ale jest jescze jeden problem który dojrzałem a dokładnie że jak zjem np na sniadanie parówki to później nie chce mi się jesc

no ja tez. Jak zawsze pytanie do d****. przejmuja sie przedramionami i lydkami a waza 60 kg.

moją motywacja do ćwiczenia był text mojej dziewczyny, około półtora roku temu mówiła,ż ejestem mały i takie tam. ważyłęm 60 kg , teraz mam 72 i idzie w góre. teraz juz tak nie mówi.pozdrawiam. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

pójdźmy dalej, a jak koleś mający 200 cm wzrostu i 60 kg wagi to co wtedy?? Porwie go wiatr czy nie?

,,pójdźmy dalej, a jak koleś mający 200 cm wzrostu i 60 kg wagi to co wtedy?? Porwie go wiatr czy nie? '' -moze wiatr powieje w strone przeciwnika i bedzie k.o!

"że ktoś waży 60 kg to wcale nie znaczy że sobie nie poradzi na ulicy." No jasne, pewności nigdy nie ma. Ale szanse ma mniejsze. "Chciałbym widzeć jak sobie radzisz z zawodowymi bokserami wagi piórkowej" A może chciałbyś zobaczyć, jak sobie radzę ze 100 Ninja z Uzi? Albo z Czarodziejem z Oz?

[...] jest o uświadamianiu, to ja go uświadamiam, ---- a Ty się lepiej przejdź do klubu któregoś ze styli powszechnie uznawanych za skuteczne i poproś o sparing z gościem o wadze 60 kg który startuje w zawodach. tym samym szybko zostaniesz uświadomiony że nie ma stylu dla niego (tzn. takego, który spełni jego oczekiwania). ---- hmmm, jakie są jego [...]

Oki torV. Rozumiem twoj tok myslenia, ale op prostu dosc mam juz jak co chwila czytam na tym forum wypowiedzi w stylu: "60 kg? Idz sie schowaj w ogole; Skad jestes? Z Oswiecimia?" itp.

Młody waży 60 kg, pomyliło mi się z moją wagą. :D to i tak dużo

Yakuzu jeszcze jedno pytanie do Ciebie jak wyliczyc ile moge wziac max na klate. Poslugujac sie tym ze no 60 kg iles tam razy biore. Masz na to jakis kalkulator?? Czy tak z głowy wymyslasz.

[...] :73 Wzrost :185 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :4 m Uprawiane inne sporty : piłka 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga ,gryf łamany , hantelki ,drazek, obciążenie 60 kg . Dieta : dużo białka i mięsa Przeciwskazania medyczne : niema Zażywane suplementy : nic wymiary w profilu

jak jest dobrze jak wazysz 60 kg na 185 cm wzrostu to chyba nie jest dobrze platki z mlekiem nie dzialaja kolego;]

Jak plan może czowieka URZEŹBIĆ???(fajne sformułowanie) Po pierwsze poczytaj to: b http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Po drugie z czego ty chcesz sie rzeźbić? z 60 kg????? Po trzecie trzeba duuuuuuużo czytać. Po czwarte człowiek ma więcej mięsni niź tylko lata i brzuch.

Dzień dobry. Mam małe pytanko a w zasadzie kilka. Mam 15 lat i chce zacząć ćwiczyć. Nie po to żeby wyglądać tylko dla własnej satysfakcji. Mam dopier 170 cm wzrostu i ważę 60 kg. To mało nawet jak na mój wiek. Czy ktoś mógłby mi pomóc w dobraniu planu oraz w pełni naturalnej diety??? Czy to nie zahamuje mojego procesu wzrostu??? Z góry dziękuje za [...]